Gesund führen und leben

Gesund Führen und Leben Seminar InCompany GmbH München

Im Führungskräfte-Training Gesund führen und leben möchten wir uns der Frage nach gesundheitsbewusstem Verhalten widmen und das möglichst bevor einem die Luft ausgeht. Bevor Burn-out, Schlafstörungen, körperliche Beschwerden oder Beziehungskonflikte entstehen. Wir wissen meist schon viel über diese Themen, schaffen es aber nicht dieses Wissen in konkretes Verhalten umzuwandeln. Hier wollen wir praktische Tipps und Tricks weitergeben und Methodenvielfalt für den Alltag bieten.

Ziele/Nutzen

  • Sie erweitern Ihre Kompetenz im Umgang mit Belastungs- und Stress-Situationen.
  • Sie erlangen durch Selbsterfahrung ein tieferes Verständnis zum Thema Gesundheit.
  • Sie lernen, bei sich und anderen Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. 
  • Sie lernen Meditations - und Atemtechniken, die Sie in künftigen Stresssituationen unterstützen.

Inhalte

  • Wie kann ich mit Stress- und Belastungssituationen souverän umgehen?
  • Wie stärke ich Gelassenheit und Leichtigkeit in meinem Leben?
  • Was sind meine persönlichen Gesundheitsressourcen?
  • Wie pflege und aktiviere ich meine persönliche Leistungsfähigkeit?
  • Wie unterstütze ich andere, in Ihre Leistungskraft zu kommen?

Der Führungskräfte Workshop Gesund führen und leben ist stark an der Praxis orientiert. Die Teilnehmer arbeiten an ihren eigenen Fragestellungen sowie Praxisbeispielen und erhalten Unterlagen und Checklisten für die Anwendung des Erlernten im Arbeitsalltag.

Das Führungskräfte Training wird in folgenden Formaten durchgeführt:

  • Wissensvermittlung in spannenden kurzen Inputs
  • Körperliche Übungen & Meditation
  • Training und Reflexion im Team
  • Übungen in Kleingruppen
  • Übungen anhand persönlicher Praxisfälle mit Feedback

Optional: Transfer-Coaching

Ihr persönlicher und beruflicher Erfolg hat für uns höchste Priorität. Wir möchten Ihnen ermöglichen, das im Workshop gelernte deutlich einfacher im Leben und im Berufsalltag umzusetzen. Sie erhalten punktuelle Unterstützung und erhöhen damit deutlich die Effektivität Ihres Workshops.

Transfer-Coaching 2 Stunden nach dem Seminar: € 400,- zzgl. Mehrwertsteuer
Teilnehmer-Kreis
Termine und Kosten
Anmeldung und Ort

Trainerin

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