Persönlichkeit & Selbstmanagement

Bewusste Selbststeuerung

Das Seminar Bewusste Selbststeuerung bietet ein wirkungsvolles System, das uns hilft Richtung und Klarheit zu finden. Sie erlernen eine einfache Methode Ihre Gedanken und Handlungen zu steuern und Ihren persönlichen Weg zu finden.  Sie erfahren die Möglichkeit Ihre Perspektive und Ihre Beziehung zu jeder Form von Erlebnis in Ihrem Leben zu verändern.

Ziele/Nutzen

  • Sie lösen unangenehme Stressmuster auf und gewinnen innere Freiheit im Denken und Handeln.
  • Sie entwickeln eine wertschätzende innere Grundhaltung.
  • Sie lernen ihren Kompetenzen zu vertrauen und Ihre Stärken wirkungsvoll einzusetzen.
  • Sie lernen Meditations,- und Atemtechniken und erweitern so Ihre Kompetenz im Umgang mit Belastungs- und Stress-Situationen.

Inhalte

  • Methode um Richtung und Klarheit zu finden
  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining
  • Techniken zur Selbststeuerung & Stressreduktion
  • Selbstwert stärken
  • Kraftquellen & Kraftrauber
  • Souveränität entwickeln
Die Methoden
Optional: Transfer-Coaching
Teilnehmer-Kreis
Ablauf und Kosten
Anmeldung und Ort
Seminar Bewusste Selbststeuerung, auch zum ausdrucken hier.

Trainerin

Julia Kohlmann

Mehr Informationen zur Person finden Sie hier.